关于减轻焦虑的文章

• 玛瑙手捻：一种独特的舒缓情绪、缓解压力的手部运动方式

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  玛瑙手捻是一种独特的手部运动方式，可以缓解压力、减轻焦虑和抑郁症状，帮助放松身心，改善情绪。这个运动可以促进血液循环，改善手部的灵活性，缓解手部肌肉疲劳和紧张。

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